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Die Seite für Prävention für Mütter in München . Ismaning - Mama Brennt, Deborah Bichlmeier

Tips rund um die Gesundheit

Mütter sind Frauen und Heldinnen

Lassen Sie sich inspirieren durch Beiträge, Angebote und Themen wie ätherische Öle, Depressionen, CBD und vieles mehr. Lesen Sie interessante Interviews meiner Gäste zu Hashimoto und anderen Themen.

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Gesundheit & Wellness

Dienstleistungen

Wasserturmstr. 1 - 85737 Ismaning

Öffnungszeiten:

wednesday: 12:30 - 13:30
18:00 - 21:00
thursday: 15:30 - 20:00
friday: 8:45 - 16:00
19:30 - 20:30
saturday: 9:15 - 14:15

In der Zeit von 20 Uhr bis 21 Uhr ist nur Telefonsprechstunde oder Internettelefonie möglich


Impressum
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Gründungsjahr:

2017

Mitarbeiter:

1-10

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+49 (0)173 46 24 650

www.mama-brennt.de

Deborah Bichlmeier

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Tips rund um die Gesundheit

Mütter sind Frauen und Heldinnen

Als Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention biete ich Einsicht in meine persönlichen Erfahrungen in meinem Blog. Der Blog ist gedacht für alle Mütter und Heldinnen. Mütter nehmen so viele Rollen ein, sind multitaskingfähig, wandelnde Terminkalender und noch so vieles mehr. Mütter sind aber auch Frauen mit eigenen Bedürfnissen.

Lesen Sie meine Blogbeiträge hier:

www.mama-brennt.de

 

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Es gibt wieder neue Blogbeiträge auf meiner Homepage

Lassen Sie sich von meinen Blogbeiträgen zu den Themen Stresslprävention, Ernährung, Achtsamkeit und Fitness inspirieren ...Lesen Sie über Depressionen und empfehlenswerte Sachbücher ...

Der Blog ist für alle Mütter, Frauen und Heldinnen.

Aktuell gibt es auch unter der Rubrik "mein Gästesofa" ganz besonders interessante Interviews zur Wirksamkeit von CBD-Ölen und Hashimoto. 

Interessieren Sie sich für Beiträge aus dem Bereich Gästesofa, klicken Sie hier.

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ZENbo Balance - nächster Kurs ab April 2021

Demnächst beginnt der nächste ZENbo Balance Kurs bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning

Zusätzlich zum Blog biete ich Achtsamkeitskurse bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning an. Unter anderem auch ZENbo-Balance, ein Kurs, der seit einigen Jahren bereits sehr gut ankommt.

Es gibt die Möglichkeit, sich für alle acht Einheiten anzumelden oder eine fünfer Karte für den laufenden Kurs zu erwerben.

Beim ZENbo Balance gibt es Meditation, langsame Bewegung und Progressive Muskelentspannung in einem. Zwischen den Elementen gibt es die Möglichkeit zur Reflexion in der Gruppe und Fragen zu stellen.

ZENbo Balance ist ein Achtsamkeitskurs für alle im Alter zwischen 16 und 99 Jahren und bedarf keiner Vorkenntnisse. 

Es ist die Möglichkeit, sich eine kleine Auszeit zu gönnen und die Hektik draußen zu lassen. 

"Nur wenn wir lernen, die Achtsamkeit in unser Leben zu lassen, erkennen wir, was Glück wirklich ist" (Mama Brennt, www.mama-brennt.de)

Anmeldungen sind ab sofort bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning direkt möglich.

 

 

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Weiterbildung Aromafachberaterin für dōTERRA-Berater

Frau Dr. Elisabeth Gaudernak bietet eine Weiterbildung an

Alle dōTERRA-Beraterinnen sind herzlich eingeladen, am Seminar von Frau Dr. Elisabeth Gaudernak in Ismaning teilzunehmen. (während Corona: Zoom!)

Frau Dr. Gaudernak ist eine Spezialistin auf vielen Gebieten der Gesundheit und Ihr Lebenslauf lässt sich blicken:

•Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin
•Ärztin für Allgemeinmedizin
•Akupunktur (ÖÄK Diplom)
•Spezielle Schmerztherapie (ÖÄK Diplom)
•Medizinische Aromatherapie (ÖGWA Zertifikat)
•Raucherentwöhnung (LÄK Wien Zertifikat)
 
 
 
Mit ihr konnten wir eine fähige und professionelle Dozentin gewinnen, die uns nicht nur in die Welt der ÄÖ entführt, sondern auch ein breites Spektrum an Wissen vermittelt.
Mit dem Kurs, der an zwei Wochenenden stattfindet, erlangen die Teilnehmerinnen zusätzlich ein Zertifikat.
 
 
 

Die Eckdaten mit den Angaben zu den Kosten zum Termin, sowie Anmeldung:

klicken Sie bitte hier. Die Termine für Herbst/Winter 2021 stehen bereits fest, Anmeldungen sind möglich. (Rückmeldungen von uns können bis zu 14 Tagen dauern)

 

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Schlaflos und gestresst?

Gedankenkreisen

Sie liegen bis tief in die Nacht wach, die Gedanken kreisen rund um Probleme, Hürden, Krankeiten, Ängste...

Sie wissen, am nächsten Morgen klingelt der Wecker bereits wieder um sechs Uhr...

Am nächsten Morgen? Nein, Sie blicken auf die Uhr und haben noch zwei Stunden vor sich, bis der reale Alltag Sie erreicht. 

Die Kinder, die morgens um sechs hellwach in Ihr Bett purzeln und springen, sind noch eine Kleinigkeit, im Gegensatz zum Vorgesetzten, der von Ihnen wieder einmal Ihre 150 ig prozentige Aufmerksamkeit verlangt.

 

Homeoffice

Wie viele Jahre hatten Sie es sich schon überlegt, wie toll Homeoffice sein könnte. Wie entspannt Sie Kinder, Haushalt und Beruf aufeinander abstimmen könnten.

Aber damals gab es kein Corona, kein Homeschooling und keine Unsicherheiten darüber, ob Sie im nächsten Lockdown in Kurzarbeit geschickt werden. 

Schlaf

Schlafentzug ist eine Foltermethode. Das wissen wir alle. Und wenn wir nicht genügend schlafen, leidet nicht nur unsere Schönheit darunter.

Konzentrationsprobleme, Kreislaufschwierigkeiten, Augenbrennen, Tinitus, Immunschwäche... 

Das alles können die Folge von zu wenig Schlaf sein.

 

CBD - Öl

Ich habe es probiert und für eine gute Alternative in Notzeiten befunden. Gerne teile ich mit Ihnen meine Erfahrungen und ebenso ein Interview mit meiner Heilpraktikerin Anne Baumgart über dieses Wundermittel der Natur.

Wir haben uns bewusst auf das Öl im Interview konzentriert und Marken-Namen Außen vor gelassen. Es geht schließlich um Aufklärung und nicht um den Vertrieb.

Wenn Sie sich für die Nutzung des CBD-Öls entscheiden, kann ich Ihnen gerne Frau Anne Baumgart empfehlen.

Lesen Sie hier mehr über dieses Thema

 

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Der Hyla - die eierlegende Wollmilchsau?

Er ist teuer - der Porsche unter den Reinigungsgeräten, aber...

ich habe mich gefragt: Ist er auch seinen Preis wert?

Unter strikter Einhaltung von Hygienebedingungen und nach einem Covid Schnelltest gab es bei mir eine Vorführung des Hyla. Wir waren nur zu dritt, zwei Haushalte und das reichte dann auch.

Die Pollenzeit, zwei Katzen und viel Aufenthalt zu Hause in den eigenen vier Wänden machen uns nachdenklich darüber, wie gesund unsere Umgebung ist.

Nicht nur die Schwingungen sollten passen, finde ich. Und mit Homeoffice, Homeschooling und vielen Menschen (ich gehe von einer Durschnittsfamilie mit zwei Erwachsenen und zwei Kindern aus) auf eingstem Raum machen sich Mütter Gedanken. 

Wer auch noch Asthmatiker oder Allergiker ist oder jemanden in der Familie hat, der Asthma oder Allergien hat, denkt sogar definitiv anders über Staub, Milben und Pollen und deren Folgen auf die Gesundheit nach.

 

Habe ich die eierlegende Wollmilchsau für meine Familie und mich gefunden?

Wenn Sie neugierig sind, wenn Sie die kommenden Bilder nicht schocken, dann lesen Sie meinen Blogbeitrag.

Ich warne Sie allerdings:

Sobald Sie gelesen und gesehen haben, was alles aus meiner Couch, meiner Luft, Matratze und dem Boden gezogen wurde, gibt es kein Zurück mehr.

Ich muss gestehen: Ich war kurz am Überlegen, alles liegen und stehen zu lassen und die Flucht anzutreten.

Oder: Gibt es das Ding von dem Kinoschlager "Man in Black" irgendwo in der Realität auch? Diesen Stift, in den man kurz blickt und alles vergisst, was man kurz zuvor erlebte? 

Nun, daran habe ich auch schon gedacht.

Liebe Mütter, liebe Frauen, liebe Praxis-Besitzer, Putzfeen und weitere: Der Blick in den Beitrag lohnt sich!

Dieser Beitrag eröffnet Ihnen andere Möglichkeiten der Tiefenreinigung und der Aromatherapie!

 

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Nie wieder einen Blogbeitrag bei Mama-Brennt verpassen!

Wöchentliche Blogbeiträge

Auf meinem Blog gibt es seit diesem Jahr fast wöchentlich einen neuen Blogbeitrag zu den Themen/meinen Angeboten in den Bereichen: Ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeitstraining, Ernährung, Therapieformen etc., speziell für Frauen und Mütter und Heldinnen.

Auch auf meinem Gästesofa bieten ganz wunderbare Frauen Ihre Leistungen in den Bereichen Stressmanagement, Ernährungsberatung etc. an, schreiben über ihre Visionen ihren Weg und weitere Herausforderungen im Leben. Hier gibt es einmal alle zwei Monate einen Beitrag. Oder auch mal ein Interview.

Am kommenden Wochenende gibt es einen Gästebeitrag zum Thema Krebs.

Deswegen habe ich den Newsletter eingerichtet: Damit Sie nichts mehr verpassen!

Einmal im Monat gibt es den Newsletter zu menen eigenen Beiträgen und einmal im Monat den Newsletter zu den neuen Beiträgen auf meinem Gästesofa.

 

Newsletter

Er ist kostenlos, eine Einladung an Sie, liebe Leserin.

Sie dürfen ihn lesen, reinklicken, neugierig sein. Ist nichts dabei, was Sie interessiert, löschen Sie ihn einfach. Manchmal passt es eben nicht.

Aber an anderen Tagen kommen vielleicht genau diese Themen, die Sie beschäftigen? Das Resonazgesetz trifft uns alle. Die Energien sind überall. Und manchmal ruft unser Unterbewusstsein nach Hilfe und dann kommt sie. Vielleicht auch in Form eines Beitrages, der Sie zum Nachdenken bringt oder der Ihnen eine Empfehlung sendet...

Probieren Sie ihn aus. Kündgen können Sie jederzeit.

 

Was es bald zu lesen gibt..

Über den Healy

Kennen Sie den Healy? Der Healy arbeitet mit Frequenzen und ist ein Gerät mit einer unglaublichen KI.

Sie haben chronische Schmerzen? Leiden an Fibromyalgie? Oder an Migräne?

Sie sind ganzheitliche Therapeutin, Heilpraktiker(in) oder gar eine Ärztin, die sich mit dem Thmea Ganzheitlichkeit beschäftigt?

Aktuell bin ich in der Recherchearbeit und in der Testphase. Ab kommender Woche gibt es regelmäßig Beiträge zum Gerät: Hintergründe, Geschichte, Erfinder und Möglichkeiten.

Da der Healy so viele Leistungen erbringt und man eigentlich ein ganzes Buch darüber schreiben könnte, bleiben meine Newsletterabonnenten immer auf dem Laufenden. Deswegen habe ich dem Gerät auch eine extra-Kategorie in meinem Blog gewidmet.

Wenn Sie bereits heute interessiert sind: Bitte nehmen Sie direkt mit mir Kontakt auf, gerne berate ich Sie und kann Sie zu entsprechenden Veranstaltungen einladen.

Aktuell gibt es sogar bis Ende April eine Promo-Aktion, bei der Sie bis zu 1000 Euro sparen können.

 

Vegane Ernährung?

Viele junge Mädchen interessieren sich in letzter Zeit für die vegane Ernährung. Mütter, die sich mit dem Thema nicht beschäftigt haben, stehen vor vielen Fragen. Die größte Frage und Unsicherheit ist: Wie vermeide ich Mangelerscheinungen bei meinem Kind?

Sich vegan zu ernähren, bedeutet, sich mit Lebensmitteln mehr auseinander zu setzen, wie bisher. Da reicht es nicht, einfach "wegzulassen". Im Gegenteil: Das ausschließliche Weglassen von Lebensmitteln ist gefährlich und kann Mangelernährung bedeuten.

Wer sich vegan ernährt, MUSS ganz klar ergänzen und den Speiseplan anpassen. Und dann ist vegan zu leben gesund - ich selbst lebe seit drei Jahren vegan. Statt Fleisch gehören nun Hülsenfrüchte und Nüsse auf den Wochenplan. Junge Mädchen mit Eisenmangel sollten definitiv mit einem Eisenpräparat ergänzen, wenn die ausreichende Zufuhr nicht gewährleistet ist. Und das Vitamin B12 - Suplement muss täglich eingenommen werden. Das sind nur kleine Tips am Rande.

Sie wollen mehr erfahren, wie Sie Ihre Töchter unterstützen können und wie vegane Küche funktionieren kann?

Auf meinem Blog gibt es auch dazu einen separaten Bereich.

 

ganzheitliche Gesundheit und vieles mehr...

Sie lesen aber auch über Alternative Medizin, CBD-Ölen, ätherische Öle... Alles was die ganzheitliche und nachhaltige Lebensweise fördert, habe ich in meinen Blog integriert. Denn Nachhaltigkeit und Authentizität sind mir persönlich sehr wichtig. Ich schreibe über das, was ich selbst lebe oder schon ausprobiert habe.

Aber auch dem Thema Depressionen habe ich einen Raum geschaffen. Hier schreibe ich auch über meine Erfahrungen nach dem Suizid meiner Freundin oder auch über meine persönlichen Erfahrungen während meines Burnouts. Niemand weiß besser, wie sich eine Depression anfühlt, wie der, der schon einmal durch diese Hölle gegangen ist...

 

Wir Mütter sind Heldinnen, weil...

wir den Fokus fast überall haben: Familie, Haushalt, Gesundheit, Job, Nachhaltigkeit... Der 24-Stunden-Job hört nie auf und ist umfassend. 

Männer vermissen manchmal den roten Faden bei uns Frauen. Nun, sie haben eben eine andere Blickweise auf das Leben. Das ist auch gut so.

Frauen denken anders und ticken anders. Und genau deswegen ist "Mama-Brennt" ein ehrlicher Blog mit Herz und Verstand für Mütter.

Brennen für Etwas bedeutet, sich dafür zu begeistern und ein bischen die Welt verändern zu wollen. 

Und wir alle sind auf unserer Heldinnenreise. Wir dürfen uns gerne dabei unterstützen und Erfahrungen austauschen.

Genau das ist meine Vision mit meinem Blog: "Mutter, Du bist eine wahre Heldin. Erkenne es an. Erkenne Dich und Deine Leistungen an". 

Ich freue mich, Sie in meiner Leserschaft begrüßen zu dürfen.

Ihre Deborah Bichlmeier

 

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Ein Herzensprojekt von Christel Schoen und über 100 Autoren

Ein neuer Gastbeitrag - Diagnose Krebs

Was für eine Diagnose! Krebs! Ein Todesurteil? 

Wie es einem bei so einer Diagnose geht, das kann Christel Schoen nachvollziehen. Bereits zwei Mal im Leben wurde ihr diese Diagnose eröffnet. Einmal wusste sie nicht einmal, ob sie jemals lebend da wieder raus kommt.

 

Was machst Du, um nicht den Mut zu verlieren?

Das hat sich Chistel während ihrer Terapien enbenfalls überlegt. Sie wurde zur Mut-Macherin und Herausgeberin der Mut-Mach-Bücher. Mit über 100 Autor*innen kamen Erfahrungsberichte zustande, die den Betroffenen und auch deren Angehörigen Mut und Hoffnung machen sollen. 

 

In ihrem Gastbeitrag berichtet Christel Schoen

über das Herzensprojekt und die Geschichte dahinter.

Sie sind interessiert, betroffen oder neugierig? Dann freue ich mich, wenn Sie ihn lesen und auch gerne kommentieren.

 

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Texter oder Online-Redakteur gesucht?

Ihnen gefällt meine Schreibe?

Ich biete meine Schreib-und Blogger-Tätigkeiten auch für Privatleute, Unternehmer und Solopreneure an.

Wenn Ihnen mein Schreibstil gefällt und Sie jemanden suchen, den Sie mit der "lästigen" Schreibarbeit für Newsletter, Homepage oder Blog beauftragen können, sind Sie bei mir richtig.

Ich gebe nicht nur Achtsamkeitskurse und Tips und Tricks rund um die Gesundheit bei www.mama-brennt.de, sondern habe eine separate Seite für meine Texter-Tätigkeiten.

Sie sind neugierig? Schauen Sie einfach vorbei...

www.vision-to-move.de 

Texteküche für Unternehmen und Visionäre

 

(Zum Foto: Der Schmetterling steht für Veränderung. "Vision to Move" soll aussagen: Wir haben die Vision, etwas zu bewegen, etwas zu verändern)

Als Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention biete ich Einsicht in meine persönlichen Erfahrungen in meinem Blog. Der Blog ist gedacht für alle Mütter und Heldinnen. Mütter nehmen so viele Rollen ein, sind multitaskingfähig, wandelnde Terminkalender und noch so vieles mehr. Mütter sind aber auch Frauen mit eigenen Bedürfnissen.


Lesen Sie meine Blogbeiträge hier:


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