ERFOLGREICHER SELBSTVERTEIDIGUNGKURS FÜR SENIOREN

Am 9. November 2024 fand beim Budo-Club Ismaning e.V. nunmehr der zweite Selbstverteidigungskurs für Senioren ab 65 Jahren statt. Den 12 hochmotivierten und engagierten Teilnehmern und Teilnehmerinnen wurde von Evelyn S., Alexander S., Daniela K. und Thomas F. vermittelt, wie man sich bei einer Auseinandersetzung am besten verhält und sich gegen einen Angreifer in einer Alltagssituationen wie z. B. beim Geldabheben am Bankautomaten zur Wehr setzt. Auch ein Angriff auf dem Bahnsteig oder einem öffentlichen Platz wurde nachgestellt. Sie lernten in Partnerübungen sich aus diversen Haltegriffen am Arm zu befreien und ihrerseits den Angreifer zu attackieren. Auch der Umgang mit Hilfsmitteln wie z. B. einem Gehstock oder Schirm wurde geübt. Die Senioren wendeten Schlag- und Stechtechniken zuerst an Pratzen und anschließend an ihrem Trainingspartner an. Die Zeit verging wie im Flug und alle hatten einen enormen Trainingsspaß und sind gestärkt mit dem nötigen Know-how aus dem Kurs herausgegangen.

Der nächste Selbstverteidigungskurs für Senioren ab 65 Jahren unter der Leitung von Evelyn Schwarz (7. Dan Bujinkan Ninjutsu) findet voraussichtlich im Frühjahr 2025 statt. Termin wird frühzeitig bekanntgegeben.

Weitere Informationen zu unseren Trainingszeiten und generell zum Budo-Club Ismaning e. V. mit den dort ausgeübten Kampfkünsten und Abteilungen finden Sie unter www.budo-club-ismaning.de. Dort finden Sie auch unser Kurzformular für ein kostenloses Probetraining. Folgen Sie uns auch auf Facebook und Instagram.

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