Rückenfit – Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes!
In unserer wohltuenden Bewegungsstunde stärken wir gezielt Rücken, Bauch und Schultern – ganz in Ihrem Tempo und mit viel Rücksicht auf Ihre Bedürfnisse.
Sanfte Mobilisationsübungen, kombiniert mit angenehmer Kräftigung und wohltuender Dehnung, helfen dabei, Ihre Haltung zu verbessern und Verspannungen vorzubeugen.
Begleitet von schöner, motivierender Musik wird jede Einheit zu einem kleinen Highlight der Woche – entspannend, stärkend und mit einem Lächeln verbunden.
Tun Sie sich selbst etwas Gutes – Ihr Rücken wird es Ihnen danken!
Wann: Jeden Donnerstag, 15:15 – 16:15 Uhr
Leitung: Borjana Rey Adell
Kosten: 25,- €/ 5x
Raum: Gymnastikraum Seniorenwohnanlage, Bahnhofplatz 11
Anmeldung: erforderlich: 089 96 99 82 73
* Bitte auf bequeme Kleidung u. feste Hallenschuhe achten*
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