SCHLAF – oft unterschätzt und dabei so wichtig für ein gesundes Leben.
SCHLAF – oft unterschätzt und dabei so wichtig für ein gesundes Leben.
Manche meinen, schlafen können sie, wenn sie nicht mehr da sind genug, denn sie haben Angst etwas zu versäumen 😁 – aber weit gefehlt: zu wenig Schlaf macht Dich krank.
Wenn ich abends mal länger wach war als sonst, bin ich am nächsten Tag irgendwie neben der Spur… es fehlt Schlaf! Überlege, wie es Dir da so geht ;)
Und der Schlaf sollte auch erholsam sein, schon die kleinsten Licht- und Geräuschquellen können die Schlaf unbewusst stören. Es ist so wunderbar morgens erholt aufzuwachen!!!
Schlafstörungen, die gesundheitlich sehr bedenklich sind, können durch einfache Methoden wieder in ruhige Schlafphasen gebracht werden.
Wie das gehen kann, erfährst Du gerne bei mir: www.andreathaller.de/vitalleben
gesundheitliche Grüße Andrea Thaller
VitalZentrum Thaller – Vitalität leicht gemacht, so geht gesund!
www.andreathaller.de
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