Patrick Herzog - Dipl. Sportwissenschaftler, Trainer für Büroathleten

mail@pat.fit | Funktionelles Personal Training im eigenen privaten Studio

Info

  • Geroldstr. 11
  • 85737
  • Ansprechpartner
  • Patrick Herzog

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Gründungsjahr

2009

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8362

Du sitzt zu viel - Wir ändern das JETZT!

Sitzen ist Leistungssport! Es ist das notwendige Übel, welches du täglich über viele Stunden und mehrmals wöchentlich in Kauf nehmen musst. Beruflicher Erfolg im Unternehmen, oder in Konkurrenz mit anderen Firmen auf dem globalen Markt, verschärfen diesen Zustand. Aber Sitzen ist NICHT das neue Rauchen, denn…

Sitzen ist zwar einseitig, jedoch kannst du gegen dessen Nebenwirkungen direkt und unmittelbar etwas tun!

Ich habe für uns die Strategie, mit der wir mangelnder Bewegung und deren Auswirkungen frühzeitig und konsequent entgegen treten.

Werde schmerzfrei und sexy mit persönlichem Training!

Anfahrt und Kontakt zum Personal Training Studio findest du auch auf meiner Website.

 

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Patrick Herzog - Dipl. Sportwissenschaftler, Trainer für Büroathleten

VERSPANNUNGEN LÖSEN MIT FASZIENTRAINING

Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, Muskeln straffen mit dem Faszien Workout von Patrick Herzog (Publikation ausMehr anzeigen



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News

Patrick Herzog - Dipl. Sportwissenschaftler, Trainer für Büroathleten

Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, Muskeln straffen mit dem Faszien Workout von Patrick Herzog (Publikation aus dem FÜRSIE Magazin).

Alle reden von Faszien – doch was ist das überhaupt? Das größte Gewebe des Körpers umhüllt unsere Muskeln und Organe wie ein Spinnennetz. Sind die Faszien verspannt, haben wir oft Schmerzen und können uns nicht so gut bewegen. Dem hat Patrick Herzog, Personal Trainer und erster Functional Therapist Deutschlands, ein eigens entwickeltes Tool und passendes Workout entgegensetzt. Der Münchner mit eigenem Studio hat nämlich den „PATrigger“ erfunden, ein hilfreiches Trainingsgerät, das mehr ist als eine gewöhnliche Faszienrolle, denn es besteht aus drei kombinierbaren Teilen: Rolle, Ball und Kegel („Avocado“ genannt). So kann es nicht nur die oft verklebten Hüllen der Muskulatur massieren, sondern auch – etwa mit dem Kegel – tief verhärtete Bindegewebsstrukturen durch punktuellen Druck lockern und so fast den Physiotherapeuten ersetzen.

Das Ergebnis: Der Körper fühlt sich wieder locker und frei an, Schmerzen sind gelindert. Die allgemeine Körperhaltung verbessert sich, die Durchblutung wird gesteigert, die Beweglichkeit optimiert. All diese Faktoren wirken sich aufs Jungbleiben – und auch so fühlen – positiv aus.

Die besten Übungen für „fitte“ Faszien und mehr Wohlbefinden im Alltag gibt es auf meiner Seite. Bitte dem Link folgen…

 


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