Ihr individuelles Schwimmtraining
Beim persönlichen Schwimmtraining hole ich Sie dort ab, wo Sie gerade stehen - oder besser: schwimmen... Durch meine Zeit als Leistungsschwimmerin und meine langjährige Erfahrung als Schwimmtrainerin kann ich die Trainingsmethoden individuell anpassen und somit eine Verbesserung Ihres vorhandenen Könnens garantieren. Äußern Sie Ihre Wünsche und ich erstelle ein, auf Ihre Ansprüche zugeschnittenes, persönliches Schwimmtraining.
Schwimmen Ismaning
Mögliche Ziele eines Schwimmtrainings:
25 m selbstständig, ohne jegliche Schwimmhilfen schwimmen Wassergewöhnung und Angstabbau Hilfe bei Aquaphobie (hierbei kann ich auch auf Techniken aus dem Coaching zugreifen) Freude an der Bewegung im Wasser Stärkung des Selbstbewusstseins Festigung und Verbesserung von Vorkenntnissen Ausdauertraining Verbesserung des Schwimmstils – auch für Triathleten Erlernen neuer Schwimmstile (Schmetterling, Rücken, Brust, Freistil) Abnahme von Schwimmabzeichen…
Schwimmen Ismaning
Warum Schwimmen?
Bim Schwimmen arbeitet der Stoffwechsel durch den Temperaturunterschied zwischen Luft und Wasser auf Hochtouren. Eine Stunde Brustschwimmen verbrennt 531 Kilokalorien. Wer ebenso lange zügig krault, setzt bis zu 900 Kilokalorien um – das entspricht etwa drei Cheeseburger. Der Wasserdruck auf den Körper sorgt dafür, dass das Einatmen schwerer wird. Dadurch wird die Atemmuskulatur verstärkt trainiert.…
Schwimmen Ismaning
