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Stressmanagement, Burnout-Prävention, Gesundheit und Potentialentfaltung, München . Ismaning - Vision to Move, Deborah Bichlmeier

Zentrum für Stress-und Burnoutprävention, Weiterentwicklung und Gesundheit

Entfalten Sie Ihr Potential mit einem kompetenten Team

Vision to Move bietet mit seinen Kooperationspartnern kompetente Beratung für Gemeinden, Bildungseinrichtungen, soziale Einrichtungen, mittelständische Unternehmen und Privatpersonen an.

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Stressmanagement, Burnout-Prävention, Gesundheit und Potentialentfaltung, München . Ismaning - Vision to Move, Deborah Bichlmeier

Zentrum für Stress-und Burnoutprävention, Weiterentwicklung und Gesundheit

Entfalten Sie Ihr Potential mit einem kompetenten Team

Vision to Move arbeitet mit kompetenten Partnern zusammen und bietet viele Leistungen. Sie haben einen Ansprechpartner (Deborah Bichlmeier), aber viele Optionen.

Sie sind Führungskraft und möchten wissen, wie man mit Burnout-Betroffenen / Depressionserkrankten im Unternehmen umgeht?  Ein Mitarbeiter kommt nach einem Burnout zurück an den Arbeitsplatz und Sie möchten wissen, worauf Sie achten sollten und wünschen sich eine Begleitung? Mein Kooperationspartner Dieter Orth und ich beraten Sie, begleiten Ihr Team und halten in Ihren Unternehmen entsprechende Seminare und Workshops.

Sie möchten in Bezug auf die psychische Gefährdungsbeurteilung in Ihrem Unternehmen, in Ihrer Gemeinde oder sozialen Einrichtung Untersuchungen starten, einen Gesundheitstag organisieren oder Seminare buchen? Vision to Move bietet Ihnen, passend für Ihr Unternehmen,  individuelle Möglichkeiten. Dies ist nur möglich, weil wir entsprechende Kooperationspartner haben, die unterschiedliche Leistungen und ein breit gefächertes Fachwissen bieten.

Sie sind Studentin, Angestellte, Freiberuflerin, Single, oder Schulabgängerin und  fühlen sich ausgebrannt und wissen nicht, was die nächsten Schitte sind und an welche kompetenten Ärzte und Therapeuten Sie sich wenden können? Ich biete ein Pool an Coaches und Referenten, Heilern und Heilpraktikern und Therapeuten. Gerne berate ich  Sie persönlich und vereinbare auf Wunsch auch Termine bei Therapeuten und Fachärzten für Sie, so dass Sie nicht vom Büro aus oder von anderen Orten  aus diese unangenehmen Gespräche führen müssen.

Sie möchten Ihr wahres Potenzial erkennen? Sie können eine Potenzialanalyse bei mir mit dem Tool Profile Dynamics erstellen lassen und im Nachgang im individuellen Coaching den geeigneten Beruf suchen und finden. Ich bin zertifizierte Profile Dynamics-Beraterin.

Sie möchten sich in die Selbständigkeit verändern und sind aber noch unsicher? Sie möchten ein Startup-Unternehmen gründen? Sie können mit mir die ersten Ideen durchsprechen und visualisieren. Im Anschluss vermittle  ich Sie an einen kompetenten Partner im Bereich der Gründungsberatung (Unternehmerlotsen Bayern) weiter.

Sie haben bereits einen Burnout und warten auf einen Therapieplatz? Wir helfen bei der Suche und bieten bis zu Therapiebeginn Coachings und Entspannungstechniken an, die Ihnen helfen, die Wartezeit zu überstehen. On Top erhalten Sie  bei Wunsch ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen die Zufuhr von Micronährstoffen in dieser schwierigen Zeit sichert und Ihnen wieder Kraft und Energie verleiht.

Sie möchten ZENbo Balance mit mir ausprobieren, bei mir unterschiedliche Meditationsarten kennen lernen ? Auch hier bieten meine Kooperationspartner und ich Ihnen interessante Kurse. Bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning und bei BeYou Yoga gibt es regelmäßig ZENbo Balance Kurse. Schauen Sie doch einfach mal vorbei...

Sie schauen auch bei facebook vorbei:

vision-to-move, Deborah Bichlmeier

Wasserturmstr. 1 - 85737 Ismaning

Öffnungszeiten:

monday: 8:30 - 18:30
wednesday: 8:30 - 18:30
friday: 8:30 - 18:30
saturday: 9:00 - 14:00

Bitte beachten Sie unsere separaten Termine für unsere Kurse, Retreatwochenenden, Seminare und individuell vereinbarten Coaching-Termine!

Kontaktinformationen

+49 173 4 62 46 50

vision-to-move.de

Deborah Bichlmeier

Gesundheit & Wellness

Dienstleistungen

Freizeit & Reisen

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Burnout-Prävention, Hypnose, Ernährung, Jugendarbeit, Komeptenztraining, Gesundheit, Nahrungsergänzung, Profile Dynamics, Coaching, Seminare, Seminare für Führungskräfte, Achtsamkeit, Meditation, ZENbo Balance, Erwachsenenbildung, MEDISinn, Psychische Gefährdungsbeurteilung, Selbsthilfegruppe, Depression, ADHS, Übergewicht, Yoga, Diät, Hashimoto, Trauma


Impressum
Datenschutz
Rechtliche Hinweise

Gründungsjahr:

2018

Mitarbeiter:

1-10

Stressmanagement, Burnout-Prävention, Gesundheit und Potentialentfaltung, München . Ismaning - Vision to Move, Deborah Bichlmeier

Was hat Stress mit Ernährung zu tun?

Stress- den hat inzwischen fast jeder von uns.

Die Zeiten sind durch Internet, konstanter Erreichbarkeit über Handy und E-Mail "stressiger" geworden. Wir arbeiten, reagieren und leben schneller.

Haben Kunden, Freunde und Familienmitglieder früher noch Geduld auf die Beantwortung ihrer Briefe gehabt, so wird heute mit E-Mail, WhatsAppp und SMS eine Reaktion innerhalb weniger Minuten erwartet. 

Was macht das mit uns? Wir werden hektischer, schneller, unachtsamer gegenüber dem, was wir für uns, unseren Körper und unseren Geist tun.

Der Kopf benötigt Kohlehydrate zum Arbeiten, der Körper Energie. Da ist es dann nicht verwunderlich, dass wir da mal einen Schokoriegel reinschlingen oder dort mal schnell zur nächsten Fastfood-Kette düsen um eine Kleinigkeit zu essen, bevor wir zum nächsten Termin hetzen. Haben Sie einmal beobachtet, wie lange Sie für das Essen Ihrer Mahlzeiten benötigen? 

Aber schnelle Kohlenhydrate und auch schnelles Essen sind ungesund. Vor allem auch in Stress-Zeiten. Unser Kortisol-Spielgel verhindert den Abbau der Kalorien. Das Gegenteil passiert bei Stress: Wir wollen mehr Kohlehydrate, am besten in Form von Zucker, der ist am schnellsten einzulagern. Der Kortisolspiegel steigt und dieser weiß, dass er Energie abspeichern muss, weil wir uns in einer "Notsituation" befinden. Schließlich geht es ums Überleben. Denn das bedeutet Stress für unseren Körper. Ich nenne die Zeiten des Disstresses als Zeit des "Säbelzahntigers" (Mehr dazu erfahren Sie in meinem Vortrag im November 2018 bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning - bitte schauen Sie im Programm der NBH).

Und wo sind die Speicher für Notzeiten?  Es ist das Bauchfett! Bauchfett ist der Speicher für Notzeiten und wird als letztes in Angriff genommen, wenn unser Körper Energie benötigt und diesen nicht erhält. Aber Bauchfett ist am ungesündesten, wenn wir in Zeiten des Überflusses leben. 

Heißt es also im Umkehrschluss, dass ALLE Menschen während des Stresses zunehmen? Nun, das ist abhängig davon, ob Sie ein guter Futterverwerter sind, wie sich Ihre Mutter während Ihrer Schwangerschaft ernäht hat und ob Sie in Stresszeiten tatsächlich viel essen.

Die Wahrscheinlichkeit ist aber sehr hoch, dass Sie während der Stress-Zeiten an Gewicht zulegen. Wenn Sie darüber mehr erfahren wollen, gibt es Lektüre, die ich bei Bedarf empfehlen kann, die auch unabhängig von Lebensmittel-und Pharmaindustrie ist.

Oder Sie nehmen an unserem Kurs "Vision for Changement" teil, für Menschen ab einem BMI30. Aktuell schon buchbar auf der Homepage von Vision to Move.

Nun, weiter zum Stress und der Ernährung: Stress macht also nicht nur dick, sondern begünstigt auch Diabetes II! Durch den hohen Bedarf an Kohlehydrate / Zucker ist Ihr Insulinspiegel ebenso nicht mehr im normalen Status. Er schwankt.  Fettreiche und zuckerhaltige Fast-Food-Nahrung begüngstigt zudem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Zucker kann das Wachstum von Krebszellen fördern. 

Gerade deswegen bietet Vision to Move viele Konzepte zur Stressreduktion / zum Thema Burnout-Prävention. Wir -meine Kooperationspartner und ich- haben verstanden, dass Sie während der Prävention eine ganzheitliche Beratung verdient haben. Unser Fokus liegt auf Ihrer Gesundheit! Diese sehen wir ganzheitlich. 

Unsere Beratung reduziert sich somit nicht  auf das Coaching im Allgemeinen, sondern ist auch erweitert auf Ihre Ernährung, auf Ihre Bewegung und Ihre Umwelt.

 

 

 

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Neuer Kooperationspartner in München

Vision to Move hat einen neuen Kooperationspartner:

Das Schwarze Brett-München

Personaldienstleister, Gewerbe, Freiberufler und Unternehmen können hier gezielt Kunden, Klienten und potentielle Angestellte in München erreichen.


Der Betreiber bietet für Freiberufler, Unternehmen, Praxen und Personaldienstleister die Möglichkeit, gegen Geld eine Anzeige zu buchen. Die Reichweite vom Schwarzen Brett-München: Täglich zwischen 10.000 und 30.000 Münchner. Die Anzahl der Mitglieder: 83.000.

Eine Anzeige für einen Monat kostet 500 Euro. Auf dem ersten Blick vielleicht viel Geld?

Aber zum Vergleich: Eine Anzeige in einer Zeitung kostet ca 87 Euro in Visitenkartengröße und ist nur an einem Tag zu sehen. Wer auf 30 Tage umrechnet, erkennt den Gewinn.... Man kann nämlich so oft und zu den Zeiten posten/werben, wie man wünscht. Wer Erding dazu buchen möchte, zahlt nur noch ein kleines Geld on Top. Angebote erstellt der Betreiber bei Anfrage.

Wer Interesse oder Fragen hat: mir schreiben: Ich stelle dann den Kontakt direkt her. Übrigens: Auch das Titelbild kann gebucht werden, nach freiem Kontingent! Also: The early Bird... ;-). Hier der Link: https://www.facebook.com/groups/108243755882642/?hc_location=ufi

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Ein neuer Kooperationspartner, mit Spezialisierung auf das Thema Mobbing

Vision to Move zeichnet sich dadurch aus, dass hier ein Unternehmen viele Kooperationspartner mit den unterschiedlichsten Fachgebieten unter ein Dach bringt.

Meine Kooperationspartner sind Experten in den unterschiedlichsten Bereichen.

Schließlich wissen wir: Wir können nicht alles wissen, aber wir können geballtes Wissen in einer Gemeinschaft von Kooperationspartnern bündeln und den Klienten auf dessen Bedürfnisse hin gezielt den richtigen und kompetenten Ansprechpartner vermitteln.

Deswegen treffe ich mich immer mit meinen Kooperationspartnern im Erstgespräch persönlich und diese Gespräche können auch schon mal zwei oder drei Stunden dauern. Ich mache mir persönlich ein Bild von Ihnen, prüfe die Homepages und auch deren Können und vor allem Empathie-Fähigkeiten mit gezielten Fragen.

Ich freue mich, seit Heute einen neuen Kooperationspartner für Vision to Move gewonnen zu haben: Andreas Schmied. Er ist spezialisiert auf das Thema Mobbing. 

In den nächsten Tagen wird es hier und auch auf meiner Homepage sein Profil zu sehen geben. 

Sie haben aber einen ganz eiligen und dringenden Fall des Mobbings? Gerne stelle ich den Erstkontakt her.

Schreiben Sie an info@vision-to-move.de

 

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Legatio ... Die Nahrungsergänzung von Heute

Wer viel Stress hat, vernachlässigt oft dabei seine Ernährung. Viel zu oft vergessen wir, welch Wunderwerk unser Körper eigentlich ist und dass er nicht nur Macro-sondern auch Micronährstoffe zum Funktioneren benötigt.

Als Coach für Stressmanagement und Burnout-Prävention durfte ich Legatio kennen und auch lieben lernen. Es handelt sich hier um ein Produkt mit allen notwendigen Nährstoffen, die wir gerade in chronischen Stresszeiten benötigen. 

Die Einnahme erfolgt in drei Teilen: 

1. Morgens das Pulver (Balance)

2. Mittags die energieliefernden Kapseln (Basic)

3. Abends die Kapseln zur Regeneration (V-Max)

 

Ich selbst nehme Legatio regelmäßig und vor allem dann, wenn ich viel unterwegs bin und wenig auf meine Ernährung achten kann. 

Die Erfolge sind nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar: Die Haare voller, die Nägel stabiler, die Haut reiner...

Wenn Sie Legatio probieren möchten, können Sie sich gerne mit mir in Verbindung setzen und ein unverbindliches Beratungsgespräch führen. 

Wenn Sie Legatio direkt über die Homepage bestellen möchten, ist auch dies selbstverständlich möglich. Hierzu einfach meinen Namen im dafür vorgesehenen Feld (Deborah Bichlmeier) hinterlegen und schon können Sie selbst die Bestellung ausführen. 

 

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Unsere Vision

"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst von dieser Welt (Gandhi)"...

Das war mein Leitspruch, als ich Vision to Move gründete. Die Vision meiner Kooperationspartner und mir:

Die Menschen zu begleiten, die einen neuen Sinn im Leben suchen, Burnout-Prävention betreiben wollen und in Achtsamkeit mit sich und der Welt leben wollen.

Wir leben Individualität. Das Team von www.vision-to-move.de bietet ein Rundumpaket, das individuell genutzt werden kann. Von Ernährungsberatung bis hin zum Führungskräftecoaching, Gründungsberatung und Seminaren in Unternehmen, Gemeinden und sozialen Einrichtungen ist alles dabei. Inklusive der Vermittlung an kompetente Fachärzte im Bereich der Burnout-Behandlung (leider ist das Thema Burnout nicht bei allen Ärzten hinreichend erkannt und bekannt), Therapeuten und an kompetente Osteopathen und Heilpraktiker.

Ihr Vorteil: Eine Anlaufstelle, viele Möglichkeiten. Sie brauchen sich um nichts zu kümmern, nur zum Erstgespräch zu kommen, bei dem die ersten 45 Minuten kostenlos sind. Alles weitere übernehme ich für Sie. Mt Ihnen gemeinsam erstelle ich ein ausgefeiltes Konzept, individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet.

Bei Interesse bitte eine E-Mail schreiben an: info@vision-to-move.de.

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Stressmanagement mit Verstand und Herz

Vision to Move - Stressmanagment und Prävention gut durchdacht

Da Stressmanagement und Burnout-Prävention nicht nur einen Bereich unseres Lebens betrifft, haben Werner Stein und ich ein ganz besonderes Konzept für unsere Kunden erstellt: Wir decken alle Bereiche ab, sowohl auf der mentalen als auch auf der pyhsischen Ebene. 

Prävention beginnt im Kopf. Sobald hier die Weichen gestellt sind, können auch Veränderungen in den anderen Ebenen unserer Arbeitswelt angestoßen werden.

Unser Ziel: Nachhaltigkeit und Zufriedenheit.

Sie möchten ein Angebot?

Gerne können Sie hier direkt anfragen: info@vision-to-move.de 

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ZENbo Balance im April / Mai im BeYou Yoga Studio in Ismaning

ZENbo Balance ist für ALLE geeignet, die mehr in die Achtsamkeit gehen wollen. Dieses Achtsamkeitstraining ist für JEDEN geeignet. Im Alter von 17 Jahren bis hin zu 75 Jahren. Bei den Übungen stehen Atmung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Es werden unterschiedliche Meditationsarten ausprobiert, die sanften Übungen sind für alle machbar zum Schluss, nach der Progressiven Muskelentspannung gibt es auch eine kleine Geschichte oder ein Spruch zum Nachdenken. Zwischen den Einheiten gehen wir gemeinsam in die Reflexion und prüfen unsere Gefühle und Bedürfnisse. Dazu gibt es seit März auch doTERRA Öle zum Inhalieren und probieren für die Teilnehmer.

Der nächste Kurs im BeYou Studio in Ismaning finden wie folgt statt:

3. / 10./ 27. / 24. April und 8. Mai, jeweils in der Zeit von 18.30  bis 20 Uhr, auch in den Osterferien.

Preis: 75 Euro für alle Einheiten pro Person. Hier handelt es sich um einen geschlossenen Kurs. TN-Zahl begrenzt auf 12 Personen.

Anmeldung:

info@vision-to-move.de oder

info@mama-brennt.de

Ab 2. Mai gibt es einen ZENbo Balance Kurs bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning, jeweils Donnerstags, in der Zeit von 20 Uhr bis 21.30 Uhr. Anmeldung hierfür ist auch bereits möglich, direkt bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning (TN-Zahl begrenzt auf 8 TN)

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ZENbo Balance ab sofort buchbar bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning

ZENbo Balance gibt es in Ismaning bereits seit 2018.

Es ist ein Achtsamkeitstraining mit Meditation, sanften Bewegungen sowie einer Einheit Progressiver Muskelentspannung. Zwischen den Einheiten wird reflektiert, der Teilnehmer steht im Mittelpunkt und dessen Gesundheit. 

Wer schon ZENbo Balance ausprobiert, wird feststellen, wie gut ihm diese Übungen tun. Die Teilnehmer erfahren unterschiedliche Meditationsarten, üben die Langsamkeit im Move-Part und können den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung im Teil mit der Progressiven Muskelentspannung spüren.

ZENbo Balance ist für JEDEN geeignet, der wieder in die Achtsamkeit und aus dem Stress hinaus möchte und garantiert ohne komplizierte Verrenkungen.

ZENbo Balance kann aktuell auch im BeYou Yoga Studio in Ismaning, an den nächsten vier Mittwochen, jeweils von 18.30 Uhr bis 20 Uhr ausprobiert werden. Eine Anmeldung ist erforderlich, die Kosten für eine Schnupperteilnahme: 16 Euro für 90 Minuten. 

Ab 2. Mai gibt es einen neuen Kurs, der bereits jetzt buchbar ist, bei der Nachbarschaftshilfe in Ismaning: Jeden Donnerstag, jeweils von 20 bis 21.20 Uhr.

Ab Mitte Mai wird es auch Freitags einen Kurs im BeYou Studio in Ismaning geben. Sobald hier die Daten stehen, gibt es einen separaten Post dazu.

 

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Gesund abnehmen mit Lotta Gassen und Vision to Move

Sie möchten unnötge Pfunde verlieren?

Sie wünschen sich, Ihre Ernährung umzustellen?

Sie und Ihre Familie wollen sich zukünftig nur vegan oder vegetarisch ernähren?

Sie überlegen, mit Low Carb-Diät abzunehmen ?

Ich bin kein Fan von Diäten.

Zuerst sollte ich aber sagen, dass ich selbst nur durch die Umstellung meiner Lebensweise und meiner Ernährung in zwei Jahren 25 Kilo Gewicht verloren habe und seit einem Jahr mein Wunschgewicht auch halte, obwohl ich keinen Verzicht üben muss.

Deswegen bin ich kein Fan von Diäten: Schon gar nicht von der Low Carb-Diät, die die meisten leider zu "No Carb" umverarbeiten...

Erst am Samstag Vormittag habe ich darüber mit meiner Kooperationsparterin Lotta Gassen, die Ernährungsberaterin ist, gesprochen.

Bei Low-Carb heisst es übersetzt: WENIG Kohlehydrate. Was machen aber die meisten Menschen?... Etwas drastisches: Nämlich gar keine Kohlehydrate mehr zu sich zu nehmen.

Das ist ein meiner Ansicht und auch Lottas Ansicht nach ein ganz großes Problem. Warum? Weil unser Gehirn und unser Körper Kohlehydrate benötigen, um uns Energie zur Verfügung stellen zu können. Wer erleiden einen Mangel, von fehlenden Mineralstoffen abgesehen, die Beispielsweise in Haferflocken (Eisenlieferant) und Kartoffeln/Süßkartoffeln massenweise vorhanden sind.

Die Nebenwirkungen von "NO Carb" können von Konzentrationsbeschwerden bis hin zu Erschöpfungszuständen sein.

Wer dauerhaft abnehmen möchte, ist am besten beraten, seine Ernährung langsam und dauerhaft umzustellen. Und: Kohlehydrat ist nicht immer gleich gesundes Kohlehydrat. Das ist auch wichtig zu wissen.

Hier kann meine Kooperationspartnerin und Ernährungsberaterin Lotta Gassen auch über Vision to Move kontaktiert werden. Lotta ist eine ganz wundervolle und emphatische Kooperationsparterin. Wer einen Termin mit Ihr vereinbarten möchte, kann eine Mail an info@vision-to-move.de schreiben und ich vereinbare den Ersttermin mit ihr und Ihnen, der abends oder in der Früh oder auch an einem Samstag stattfinden kann.

Sie möchten sich auch gesund vegan ernähren?  Auch hier kann Lotta Sie kompetent unterstützen. 

Vereinbaren Sie am Besten noch heute einen Termin!

info@vision-to-move.de

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Sie möchten ZENbo Balance mit mir ausprobieren, bei mir unterschiedliche Meditationsarten kennen lernen ? Auch hier bieten meine Kooperationspartner und ich Ihnen interessante Kurse. Bei der Nachbarschaftshilfe Ismaning und bei BeYou Yoga gibt es regelmäßig ZENbo Balance Kurse. Schauen Sie doch einfach mal vorbei...


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