Gesund durch den Winter

Mit dem WINTER beginnt auch die Erkältungszeit. Der Grund: Die Kombination aus beheizten Räumen drinnen und Nässe und Kälte draußen setzt unserem Immunsystem ganz schön zu.

Meine Tipps für Euch, damit Ihr möglichst gesund durch den Winter kommt:

- Viel Bewegung an der frischen Luft und bei langen Spaziergängen die Sonne genießen

- Mehrmals täglich die Wohnung lüften, auch wenn es draußen kalt ist

- Tee trinken – das ist nicht nur gemütlich

- Vitamin- und Mineralstoffreich essen, sehr wichtig für das Immunsystem

- Auf ausreichend Schlaf achten

- Ein Besuch in der Sauna

Ich wünsche Euch einen schönen und gesunden Winter – mit meiner Empfehlung: www.andreathaller.de/boost

gesundheitliche Grüße Andrea & Thomas Thaller

VitalZentrum Thaller - Vitalität leicht gemacht, so geht gesund!

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