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Nachbarschaftshilfe Ismaning e.V.

Power Yoga

Im Power Yoga werden Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechnik dem Praktizierenden angepasst. Durch diese Modifikationen wird aus dem traditionellen indischen Yoga eine für die westliche Welt anwendbare Trainingsart für Jedermann. Power Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Durch die Kombination von Posen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden, werden mit der richtigen Atemtechnik Körper und Geist trainiert und gestärkt. Wie bei allen Yoga-​Stilen wird auch im Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert.

Kurs I Samstag, 21.09. /​ 05.10. /​ 12.10. von 09:00 – 10:30 Uhr
Kosten: € 30,– für 3 Einheiten /​ mit Anmeldung
Kurs II Samstag, 11.01. /​ 18:01. /​ 25.01. /​ 08.02. von 09:00 – 10:30 Uhr
Kosten: € 50,– für 5 Einheiten /​ mit Anmeldung
Raum: Gymnastikraum /​ 1. Stock
Leitung: Cornelia Ettrich /​ zertif. Yogalehrerin

Anmelung unter: https://​ismaning​.feripro​.de

In den Schulferien findet keiner der Yogakurse statt.

 


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