Rückenbildungsgymnastik / Beckenbodentraining
Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-Tipps sowie die Rückenschule die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.
Durch Schwangerschaft, Geburt, den Beckenboden belastende Berufe und eine falsche Körperhaltung im Alltag senkt sich der Beckenboden nach unten. Als Folge kann man beim Sport, beim Hüpfen, Niesen, Husten, Lachen, Laufen Wasser verlieren oder hat nachts einen erhöhten Harndrang. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-Tipps sowie die Rückenschule, die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.
| Rückbildungsgymnastik | Mi. 18.03.2020 / 19:30 – 20:00 | Anmeldung hier |
| Raum | Gymnastikraum / 1. OG | |
| Kosten | € 20,- / 7 Einheiten | |
| Beckenbodentraining | Mi. 18.03.2020 / 19:45 – 21:15 Uhr | Anmeldung hier |
| Raum | Gymnastikraum / 1. OG | |
| Leitung | Theresia Romberg | |
| Kosten | € 91,– / 7 Einheiten |
Anmeldung unter: https://ismaning.feripro.de/
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