Warum Schwimmen?
- Bim Schwimmen arbeitet der Stoffwechsel durch den Temperaturunterschied zwischen Luft und Wasser auf Hochtouren. Eine Stunde Brustschwimmen verbrennt 531 Kilokalorien. Wer ebenso lange zügig krault, setzt bis zu 900 Kilokalorien um – das entspricht etwa drei Cheeseburger.
- Der Wasserdruck auf den Körper sorgt dafür, dass das Einatmen schwerer wird. Dadurch wird die Atemmuskulatur verstärkt trainiert.
Wenn Sie von diesen positiven gesundheitlichen Wirkungen profitieren möchten – und dies mit der richtigen Technik – unterstütze ich Sie gerne dabei.
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