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Nachbarschaftshilfe Ismaning e.V.

ZENbo-Balance

ZENbo-Balance Eine besondere Form der Achtsamkeit,
kombiniert mit sanfter Bewegung

ZENbo-Balance vereint Meditation & ZEN mit klassischen westlichen Entspannungsverfahren
und Elementen aus fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Qi Gong und Yoga.
Es handelt sich um KEIN Workout und ist auch KEIN Yoga. Es ist besonders auch für Menschen
geeignet, die wieder in Bewegung kommen möchten.
ZENbo-Balance ist KEIN Workout, sondern hilft, unsere Mitte und Konzentration zu finden
und eine Auszeit von der Hektik im Alltag zu nehmen.

Bitte bequeme Kleidung und eine leichte Decke mitbringen.

Kurs I Donnerstag, 12.09.2019 /​/​ 20:00 – 21:20 Uhr
Kurs II Donnerstag, 21.11.2019 /​/​ 20:00 – 21:20 Uhr
Kurs III Donnerstag, 06.02.2019 /​/​ 20:00 – 21:20 Uhr
Raum: Gymnastikraum /​ 1. Stock
Kosten: € 88,– für 8 Einheiten
€ 60,- für 5er Karte gültig im Zeitraum des Kurses

Auch als 5er Karte buchbar…

In den Schulferien findet kein ZENbo-​Balance-​Kurs statt.

Raum: Gymnastikraum / 1. Stock
Leitung: Deborah Bichlmeier (ZENBo-Trainerin) (mit Anmeldung)
In den Schulferien findet kein ZENbo-Balance-Kurs statt.


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