Sag dem Stress adé
Stress adé – Stressmanagement leicht gemacht
Mit diesem Kurs erhältst Du mehr Wissen rund um Stress, dessen Ursachen und Auswirkungen auf Dich, Dein Umfeld und Dein Wohlgefühl.
Du erlernst den richtigen Umgang mit Stress, so dass Du wieder freier und entspannter sein kannst.
Stress ist perse nicht schlecht, Stress ist auch eine Entscheidung. Warum das so ist, erfährst Du hier.
In diesem reinen Online – Kurs, den Du 12 Monate zur Verfügung gestellt bekommst, erhälst Du Informationen über…
- Stress, Stresssymptome und die Auswirkungen von chronischem Stress
- den Unterschied zwischen gutem und bösem Stress
- Stressfaktoren, Stressoren und Stressverstärker
- die Stressampel für neue Blickwinkel und Reflexionen mit Übungen für Dich im Alltag
- Tips rund um Deine Ernährung in besonderen stressigen Zeiten
- die Anwendung von ätherischen Ölen für Deinen Wellnessfaktor
- Meditationen, Impulse, Geschichten, Progressive Muskelentspannung
- und vieles mehr, damit Du endlich mal wieder abschalten kannst und deinen Umgang mit Stress selbst bestimmst.
- Freu Dich auf einen Kurs, den Du in Deinem persönlichen Tempo machen kannst.
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