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YogaZeit

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Was bringt Ihnen Yoga?

Durch regelmäßiges Üben entsteht eine Balance aus Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.
Ausgewogen zusammengestellte Sequenzen steigern ihr Wohlbefinden und können dieses bis ins hohe Alter erhalten.
Sportler gleichen die einseitige Beanspruchung ihrer Muskulatur aus.
Bei sitzenden Tätigkeiten gleichen Sie Bewegungsarmut und Fehlhaltungen aus.
Menschen mit geistig oder körperlich anstrengender Arbeit verringern Stress, werden ausgeglichener und gelassener.
Ihre Sinne richten sich durch das Yoga nach innen, Sie erleben bewusst ihren Körper und der Gedankenstrom beruhigt sich.
Die Körperhaltungen schulen unser Konzentrationsvermögen und schaffen damit eine profunde Basis uns mental und spirituell zu entwickeln.

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