Freizeit, Kultur & Sport
Hillebrandhof
Gymnastik am Mittwoch
Mittwoch, 9:00 Uhr tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabeiMehr anzeigen
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SchließenMittwoch, 9:00 Uhr
tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabei in Schwung und alle Muskeln werden “durchgearbeitet”. Sie merken bald, das Sie durch das regelmäßige Training um einiges beweglicher werden.
Leitung: Ute Hoepfner
Dauer: jeweils 60 Minuten
Kosten: € 20,00 / 10x
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Gymnastik am Montag
Montag, 9:00-10:00 Uhr Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabeiMehr anzeigen
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SchließenMontag, 9:00-10:00 Uhr
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabei in Schwung und alle Muskeln werden “durchgearbeitet”. Sie merken bald, dass Sie durch das regelmäßige Training um einiges beweglicher werden.
Leitung: Ute Hoepfner
Dauer: jeweils 60 Minuten
Kosten: € 20,00 / 10x
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Salsa Fitness
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr Fitness mit Rhythmus – wir tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen als auch zu internationaler Popmusik. Mit Hilfe choreographischerMehr anzeigen
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SchließenDonnerstag, 18:00-19:00 Uhr
Fitness mit Rhythmus – wir tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen als auch zu internationaler Popmusik. Mit Hilfe choreographischer Elemente arbeiten wir am richtigen Hüfteinsatz. Koordination, Beweglichkeit und Kondition werden nebenbei auch mittrainiert.
Bitte an bequeme, lockere Kleidung und leichte Schuhe denken.
Leitung: Elena Eschbaumer
Kosten: € 40,00 / 10x
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Yogilates
Donnerstag, 16:30-17:45 Uhr Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Übungen aus Yoga und Pilates sich effektiv ergänzen. Sie werden langsamMehr anzeigen
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SchließenDonnerstag, 16:30-17:45 Uhr
Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Übungen aus Yoga und Pilates sich effektiv ergänzen. Sie werden langsam eingeführt. Wir trainieren im Stehen, im Sitzen und – wer möchte und kann – auf der Matte am Boden. Bitte an rutschfeste Socken denken.
Leitung: Borjana Rey Adell
Kosten: € 32,00 / 8x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Yoga mit Stuhl
Sonntag, 15:30-16:30 Uhr Yoga mit Stuhl dient dem Erhalt der Beweglichkeit und der Entspannung sowie zur Sturzprophylaxe durch Kräftigung desMehr anzeigen
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SchließenSonntag, 15:30-16:30 Uhr
Yoga mit Stuhl dient dem Erhalt der Beweglichkeit und der Entspannung sowie zur Sturzprophylaxe durch Kräftigung des Gleichgewichts. Zudem stärken wir mit leichten Übungen sowohl unsere Muskulatur als auch unsere Lebensfreude und lernen wieder tief zu atmen. Wir trainieren mit dem Stuhl im Stehen und Sitzen. Keine Übungen am Boden.
Leitung: Julia Bauer
Kosten: € 40,00 / 10x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Qigong
Donnerstag, 11:15 Uhr Qigong stärkt die Selbstheilungskräfte, lässt uns in Schwung bleiben und Kraft für den Alltag schöpfen. Die sanftenMehr anzeigen
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SchließenDonnerstag, 11:15 Uhr
Qigong stärkt die Selbstheilungskräfte, lässt uns in Schwung bleiben und Kraft für den Alltag schöpfen. Die sanften Bewegungen sorgen für die Beweglichkeit unserer Gelenke. Alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Leitung: Irmgard Hahn
Kosten: € 40,00 / 10x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Taiji-Qigong
Entspannen und in Bewegung bleiben Dienstag, 11:15 – 12:15 Uhr – für Einsteiger Mit Bewegungs-, Atem- und Kräftigungsübungen entspannen SieMehr anzeigen
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SchließenEntspannen und in Bewegung bleiben
Dienstag, 11:15 – 12:15 Uhr – für Einsteiger
Mit Bewegungs-, Atem- und Kräftigungsübungen entspannen Sie sich und bleiben in Bewegung. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt, sind jedoch auch auf einem Stuhl möglich.
Leitung: Myochu Sigrid Hummel
Kosten: € 40,00 / 10x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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SchließenHillebrandhof
Soziale Beratung für Seniorinnen und Senioren in Ismaning
Im Hillebrandhof beraten wir Sie in schwierigen Lebenslagen, verschiedene Wohnformen im Alter, Hilfe bei Antragstellungen, Informationen zum Pflegegrad, VersorgungsangeboteMehr anzeigen
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Im Hillebrandhof beraten wir Sie in schwierigen Lebenslagen, verschiedene Wohnformen im Alter, Hilfe bei Antragstellungen, Informationen zum Pflegegrad, Versorgungsangebote zum Verbleib in der eigenen Wohnung u.v.m
Kontakt und Terminvereinbarung:
- Christine Steurer, Tel. 089/96 99 82-73, hillebrandhof@ismaning.de
- Monika M. Winderl, Tel. 089/96 99 82-80, hillebrandhof-beratung@mail-ism.de
Die Beratung ist vertraulich und kostenlos. Auf Wunsch beraten wir Sie auch gerne zu Hause.
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Fun2go
Elektrotandem FUN2GO Schon etwas länger im Leihradbestand der Gemeinde gibt es das Fun2go, ein Elektro-Parallel-Tandem,Mehr anzeigen
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SchließenElektrotandem FUN2GO
Schon etwas länger im Leihradbestand der Gemeinde gibt es das Fun2go, ein Elektro-Parallel-Tandem, das sich besonders für (kleinere) Ausflüge gemeinsam mit weniger mobilen Personen eignet, die dabei zugleich mobilisiert werden.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin für eine Probefahrt.
Kostenlose Ausleihe im Hillebrandhof.
Info, Termine, Probefahrt und Reservierung: Tel. 089-96 99 82-76 oder hillebrandhof@ismaning.de
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Ausflug mit dem Kleinbus
1x im Monat Donnerstag, 13:30-16:00 Uhr Wir fahren mit dem Kleinbus zu einem schönen Ausflugsziel in der näheren Umgebung. ObMehr anzeigen
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Schließen1x im Monat Donnerstag, 13:30-16:00 Uhr
Wir fahren mit dem Kleinbus zu einem schönen Ausflugsziel in der näheren Umgebung. Ob wir gleich einkehren oder vorher noch ein paar Schritte gehen, entscheiden wir vor Ort. Diese Fahrt ist vor allem für diejenigen gedacht, die wenig mobil sind und kaum aus dem Haus kommen.
Leitung: Simone Aiello
Kosten: € 3,00
Termine:
21.03. Feringasee
18.04. Finsinger Alm
16.05. Neufahrner Mühlseen
20.06. Poschinger Weiher
18.07. Mooshäusl
22.08. Maria Brunn
Anmeldung: erforderlich
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