Sport
Hillebrandhof
Gymnastik am Mittwoch
Mittwoch, 9:00 Uhr tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabeiMehr anzeigen
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SchließenMittwoch, 9:00 Uhr
tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabei in Schwung und alle Muskeln werden “durchgearbeitet”. Sie merken bald, das Sie durch das regelmäßige Training um einiges beweglicher werden.
Leitung: Ute Hoepfner
Dauer: jeweils 60 Minuten
Kosten: € 20,00 / 10x
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Gymnastik am Montag
Montag, 9:00-10:00 Uhr Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabeiMehr anzeigen
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SchließenMontag, 9:00-10:00 Uhr
Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen. Der Kreislauf kommt dabei in Schwung und alle Muskeln werden “durchgearbeitet”. Sie merken bald, dass Sie durch das regelmäßige Training um einiges beweglicher werden.
Leitung: Ute Hoepfner
Dauer: jeweils 60 Minuten
Kosten: € 20,00 / 10x
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Salsa Fitness
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr Fitness mit Rhythmus – wir tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen als auch zu internationaler Popmusik. Mit Hilfe choreographischerMehr anzeigen
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SchließenDonnerstag, 18:00-19:00 Uhr
Fitness mit Rhythmus – wir tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen als auch zu internationaler Popmusik. Mit Hilfe choreographischer Elemente arbeiten wir am richtigen Hüfteinsatz. Koordination, Beweglichkeit und Kondition werden nebenbei auch mittrainiert.
Bitte an bequeme, lockere Kleidung und leichte Schuhe denken.
Leitung: Elena Eschbaumer
Kosten: € 40,00 / 10x
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Yogilates
Donnerstag, 16:30-17:45 Uhr Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Übungen aus Yoga und Pilates sich effektiv ergänzen. Sie werden langsamMehr anzeigen
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SchließenDonnerstag, 16:30-17:45 Uhr
Yogilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Übungen aus Yoga und Pilates sich effektiv ergänzen. Sie werden langsam eingeführt. Wir trainieren im Stehen, im Sitzen und – wer möchte und kann – auf der Matte am Boden. Bitte an rutschfeste Socken denken.
Leitung: Borjana Rey Adell
Kosten: € 32,00 / 8x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Yoga mit Stuhl
Sonntag, 15:30-16:30 Uhr Yoga mit Stuhl dient dem Erhalt der Beweglichkeit und der Entspannung sowie zur Sturzprophylaxe durch Kräftigung desMehr anzeigen
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SchließenSonntag, 15:30-16:30 Uhr
Yoga mit Stuhl dient dem Erhalt der Beweglichkeit und der Entspannung sowie zur Sturzprophylaxe durch Kräftigung des Gleichgewichts. Zudem stärken wir mit leichten Übungen sowohl unsere Muskulatur als auch unsere Lebensfreude und lernen wieder tief zu atmen. Wir trainieren mit dem Stuhl im Stehen und Sitzen. Keine Übungen am Boden.
Leitung: Julia Bauer
Kosten: € 40,00 / 10x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Qigong
Donnerstag, 11:15 Uhr Qigong stärkt die Selbstheilungskräfte, lässt uns in Schwung bleiben und Kraft für den Alltag schöpfen. Die sanftenMehr anzeigen
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SchließenDonnerstag, 11:15 Uhr
Qigong stärkt die Selbstheilungskräfte, lässt uns in Schwung bleiben und Kraft für den Alltag schöpfen. Die sanften Bewegungen sorgen für die Beweglichkeit unserer Gelenke. Alle Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Leitung: Irmgard Hahn
Kosten: € 40,00 / 10x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Taiji-Qigong
Entspannen und in Bewegung bleiben Dienstag, 11:15 – 12:15 Uhr – für Einsteiger Mit Bewegungs-, Atem- und Kräftigungsübungen entspannen SieMehr anzeigen
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SchließenEntspannen und in Bewegung bleiben
Dienstag, 11:15 – 12:15 Uhr – für Einsteiger
Mit Bewegungs-, Atem- und Kräftigungsübungen entspannen Sie sich und bleiben in Bewegung. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt, sind jedoch auch auf einem Stuhl möglich.
Leitung: Myochu Sigrid Hummel
Kosten: € 40,00 / 10x
Wo: Bahnhofplatz 11, Bewegungsraum im EG
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Fun2go
Elektrotandem FUN2GO Schon etwas länger im Leihradbestand der Gemeinde gibt es das Fun2go, ein Elektro-Parallel-Tandem,Mehr anzeigen
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SchließenElektrotandem FUN2GO
Schon etwas länger im Leihradbestand der Gemeinde gibt es das Fun2go, ein Elektro-Parallel-Tandem, das sich besonders für (kleinere) Ausflüge gemeinsam mit weniger mobilen Personen eignet, die dabei zugleich mobilisiert werden.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin für eine Probefahrt.
Kostenlose Ausleihe im Hillebrandhof.
Info, Termine, Probefahrt und Reservierung: Tel. 089-96 99 82-76 oder hillebrandhof@ismaning.de
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Natur & Kultur
1x im Monat am Freitag, i.d.R. 9:00 Uhr Die Tageswanderungen umfassen eine Gehstrecke von ca. 10 km, meist ohne starkeMehr anzeigen
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Schließen1x im Monat am Freitag, i.d.R. 9:00 Uhr
Die Tageswanderungen umfassen eine Gehstrecke von ca. 10 km, meist ohne starke Steigungen. Bitte beachten Sie die Ausschreibungen.
Termine: 08.03. (8:00 Uhr!), 05.04., 03.05., 07.06., 05.07., 09.08.
Kosten: € 5,00 pro Termin
Anmeldung: bis einen Tag vorher erforderlich
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ENERZION
Vereinsvorteil UEFA 2024: Nutzen Sie die vollen Subventionen und trimmen Sie Ihren Verein auf Nachhaltigkeit!
UEFA unterstützt Klimaschutzprojekte von Amateurvereinen in Deutschland mit bis zu EUR 250 000 und wir,Mehr anzeigen
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UEFA unterstützt Klimaschutzprojekte von Amateurvereinen in Deutschland mit bis zu EUR 250 000 und wir, die ENERZION haben das richtige Konzept!
Im Rahmen der UEFA EURO 2024 in Deutschland hat die UEFA unter dem Motto „United by Football – Together for Nature“ einen Fonds für Klimaschutzprojekte eingerichtet, bei dem sich deutsche Amateurvereine vom 8. Januar bis 30. Juni dieses Jahres um Fördermittel für Projekte mit Bezug zum Klimaschutz bewerben können.
Sie haben es gewiss schon gehört: Zur UEFA EURO 2024 in Deutschland (14.Juni bis 14. Juli 2024) hat die UEFA einen Klimafonds ins Leben gerufen.
Das Motto für die Projektförderung lautet: United by Football. Together for Nature.
ENERZION hilft Ihnen, sich erfolgreich zu bewerben und realisiert für Sie die Optimierungsmassnahmen für Ihren Verein!
•Eine PV-Solar-Anlage auf die Bestandsdächer?
•Eine neue Tribüne für 50-400 Personen inklusive PV-Solar auf dem Dach?
•Zusätzliche Vereins-Einnahmen für Ihren Verein durch Überschuss Einspeisung?
•Betriebskosten senken durch reduzierte Energiekosten?
Wir beraten Sie kostenlos und helfen Ihnen bei staatlichen Förderungen, möglicher Unterstützung durch Bundesverbände, oder auch Ihrer Beantragung beim oben genannten UEFA Klimafonds.
ENERZION ist ihr sportlicher Partner für den Schritt in eine nachhaltige Zukunft mit Ihrem Verein.
Jeder Verein ist anders! ENERZION entwickelt und realisiert maßgeschneiderte Photovoltaik-Solarlösungen (PV-Solar) und Konzepte für nachhaltiges Energiemanagement, die Ihren speziellen Bedürfnissen und Ihrem Budget im Verein gerecht werden.
Wir berücksichtigen alles, angefangen bei Ihrem saisonalen Energieverbrauch und der geografischen Ausrichtung Ihrer Anlagen bis hin zur Sicherheit und dem Zustand Ihrer Objekte.
ENERZION unterhält Partnerschaften zu einer Vielzahl von Hardware-Anbietern, sodass wir die perfekte Lösung für Ihren Verein finden können.
Da wir nicht an einen bestimmten Anbieter gebunden sind, können wir Sie unvoreingenommen beraten, das beste System für Ihre Bedürfnisse finden, und mit Ihnen die effizienteste Lösung realisieren.
Wir sind ein lokales Unternehmen, unabhängig und neutral, und sind stolz darauf, erstklassigen Service und handwerkliches Können zu bieten.
Wir beantworten alle Ihre Fragen und helfen Ihnen bei der Entscheidung, ob und welcheine PV-Solaranlage das Richtige für Sie ist.
ENERZION. SMART & AUTARK!
www.enerzion.de
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